“prāTElpa” ir apzinātībā balstīta sociāli emocionālās mācīšanas programma sākumskolā. Tās pilotprojekta mērķis ir veicināt apzinātības praktizēšanas plašāku izmantošanu izglītībā, lai veidotu skolēnos spēju labāk saprast sevi, vadīt uzmanību, saprast un vadīt emocijas, atgūtos no stresa, neveiksmēm dažādās ikdienas situācijās, attīstot autonomijas un personīgās ietekmes izjūtu.

Programma balstās idejā, ka mācīšanās ir holistiska (visaptveroša) koncepcija, kas ietver gan kognitīvo, gan sociāli-emocionālo prasmju attīstību, kuras ir cieši saistītas un savstarpēji pastiprinošas.

2025./2026. mācību gadā pilotprojekts tiek īstenots trīs skolās, kopā 13 pirmajās klasēs.

Programma ietver ne tikai apzinātībā balstītu sociāli emocionālās mācīšanās programmu sākumskolai, bet arī darbseminārus klašu audzinātājiem, kuri apgūst praktiskus rīkus, kā veidot cilvēcīgu un produktīvu mācību vidi. Šis pilotprojekts ir īpašs ar to ka mācās gan bērni, gan skolotāji, kā arī vecāki aicināti iesaistīties. Paralēli pilotprojektā tiek veikti pētījumi par izmaiņām audzēkņu spējā vadīt uzmanību, regulēt emocijas un pārvadīt sevi stresa situācijās; klases sociāli emocionālajā vidē, attiecībās un pedagoga labbūtībā.

“”Klusuma skolā” mums ir svarīgs tieši preventīvais darbs – lai bērni jau no mazotnes apgūst pašregulācijas instrumentus, mācās virzīt uzmanību un rūpēties par sevi. Ikdienā skolā tas nozīmē pavisam konkrētas pārmaiņas. Mēs redzam, kā bērni, kuri sākotnēji nespēja nosēdēt, skraidīja pa klasi un daudz trokšņoja, pamazām spēj ilgāk būt mierā, iesaistīties un pabeigt uzdevumus. Klasēs ir arī bērni ar īpašām vajadzībām, un ir milzīgs prieks katru reizi pamanīt mazus, bet nozīmīgus uzlabojumus viņu uzmanībā, kontaktā, un spēju regulēt emocijas. Skolotāji atzīst, ka apzinātības stunda kļūst par īpaši auglīgu vidi – tur bērni atveras, dziļi pārdomā, kas viņus uztrauc vai sadusmo, un pamazām atrod veselīgākus veidus, kā tikt galā ar grūtībām.
Apzinātība skolā nav “kārtējā modes lieta”, bet ļoti praktisks atbalsts gan bērniem, gan skolotājiem”, – tā programmas īstenotāji iniciatīvu īstenošanas vidusposmā.

Iniciatīvas īstenotājs: biedrība “Klusuma skola”

Vairāk par iniciatīvu: https://beta.klusumaskola.lv/pratelpa